Tin tức Thứ năm, 4/5/2018 2:28:01 PM
Hướng dẫn chăm sóc ngực đúng cách hiệu quả

Hướng dẫn chăm sóc ngực đúng cách hiệu quả

Một bộ ngực to, nở nang, săn chắc tự nhiên là ước muốn của nhiều chị em. Vậy làm cách nào để vòng 1 to nhanh hơn mà không cần tới phẫu thuật thẩm mỹ? Hãy cùng tham khảo những cách hướng dẫn chăm sóc ngực đúng cách để làm ngực to ra và săn chắc tự nhiên chỉ sau 1 tháng dưới đây nhé.  

 

1.Tắm nước lạnh

 

Thời gian tắm nước lạnh không nên kéo dài. Nhưng nếu có thể tắm nước lạnh (trong thời gian ngắn), vòng 1 của chị em sẽ có sức căng và quá trình sinh lý của ngực được thúc đẩy mạnh mẽ hơn so với tắm nước nóng. 

 

 

Trước khi tắm, có thể thoa một lớp kem có chứa nhiều vitamin để làm mềm da, cung cấp vitamin cho vùng da này. Những động tác massage nhẹ nhàng trong lúc tắm sẽ làm tăng tuần hoàn, giúp cơ ngực phục hồi tính đàn hồi nhanh hơn 

 

 

2. Lựa chọn trang phục ngực thích hợp

 

Chọn lựa trang phục ngực phù hợp bằng dáng ngực, kích cỡ ngực là việc làm cho vô cùng quan yếu nhằm dưỡng ngực và về cho chị em vòng 1 như ý muốn. 1 chiếc áo ngực quá chật hoặc quá rộng thật đều thiếu lợi đến cho vòng một của phái đẹp. Đặc biệt lúc mặc áo ngực, chị em tốt hơn hãy chú ý đến dây quần áo ngực, tuyệt đối siết chặt dây quần áo ngực sẽ gây ra cảm thấy gò bó, bức bối đem lại cho bầu ngực đẹp thanh thoát. Đặc biệt vào ban đêm, khuyến khích tập thói quen thả rông vòng một thay cho thói quen mặc quần áo ngực suốt cả đêm. khuyến khích nhằm đến cho bầu ngực của phái đẹp mang lại ngơi nghỉ hợp lí. 

 

 

3. Không mặc áo lót khi đi ngủ

 

Mặc áo chip khi đi ngủ là nguyên nhân hạn chế sự phát triển kích thước vòng một của bạn vì nó làm cản trở sự lưu thông máu khi bạn ngủ. Đồng thời, mặc áo ngực quá chật khi đi ngủ còn có thể gây ra bệnh ung thư vú. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe “núi đôi”, bạn hãy tạo cho mình thói quen không mặc áo lót khi đi ngủ hàng ngày.

 

 

 

4. Dinh dưỡng hợp lý

 

Dinh dưỡng không những có vai trò quan trọng đối với sức khỏe mà còn có tác dụng duy trì vẻ đẹp và sự săn chắc cho bầu ngực của bạn. Một chế độ ăn hợp lý, dinh dưỡng đầy đủ chính là chế độ ăn chăm sóc ngực đúng cách tốt nhất. Hãy ăn những thực phẩm giàu chất xơ, gạo lứt, thịt đỏ. Đó là những chất rất quan trọng giúp tăng cường hình thành các mô vú khiến vòng 1 săn chắc và gợi cảm hơn. Để vòng 1 luôn khỏe mạnh, bạn cũng nên hạn chế ăn đồ ngọt, thức uống có ga, cồn để ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả và giúp cho các mô vú khỏe mạnh hơn.

 

 

5. Tránh xa khói thuốc

 

Những nghiên cứu mới nhất đã chỉ ra, khói thuốc là một nguyên nhân gián tiếp tăng khả năng mắc ung thư vú ở phụ nữ lên gấp 2 lần. Ngoài ra khói thuốc còn là nguyên nhân của sự suy giảm sức đề kháng với hàng loạt những căn bệnh nguy hiểm cho cơ thể cũng như các bệnh khác

 

6. Mát xa ngực

 

Mát xa ngực sẽ giúp giảm nguy cơ mắc chứng ung thư vú. Các chuyên gia khuyên bạn nên mát xa ngực thường xuyên, tối thiểu 2lần/tuần. Các bước thực hiện như sau:

 

- Dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng ở nhũ hoa. Sau đó, xoa từ bên này sang bên kia. Làm như vậy trong một khoảng thời gian nhất định, làm từ từ, các thao tác vội vã sẽ không đem lại kết quả.

- Mát xa toàn bộ xung quanh bầu ngực. Dùng tay kéo bầu ngực lên và ép xuống.

 

-  Xoắn bầu ngực theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Nên nhớ không nên kéo bầu ngực quá căng.

 

- Dùng tay làm lại tất cả các động tác trên một cách chậm rãi và cẩn thận.

 

 

7. Tập Những Bài Tập Đơn Giản

 

  Động tác 1: Đưa tay ngang vai, tư thế lòng bàn tay úp

 

  Động tác 2: Lòng bàn tay ngửa lên và úp xuống 2 lần (đếm đến 4)

 

  Động tác 3: Đưa tay lên cao cong qua đầu hạ xuống

 

  Động tác 4: Giống 3 nhưng đổi bên

 

  Động tác 5: Đưa 2 tay lên cao, tay phải ôm khuỷu tay trái, tay trái ôm khuỷu tay phải ngửa người và cổ về phía sau. Hít vào

 

  Động tác 6: Buông tay xuống và thở ra.

 

 


6. Ngủ đúng cách

 

Chăm sóc ngực nhỏ hiệu quả đừng bỏ qua việc ngủ đúng cách nhé. Bởi ban đêm là thời gian hoàn hảo để ngực phát triển đấy. Nên nằm ngửa để ngực phát triển tự nhiên, bên cạnh đó nằm ngửa có lợi cho hệ hô hấp và tim.

 

 

Vòng một khỏe mạnh, quyến rũ là mong muốn của mọi chị em phụ nữ. Để có được điều này không khó, chỉ cần bạn áp dụng theo hướng dẫn chăm sóc ngực đúng cách ở trên để đạt kết quả tốt nhất nhé. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng  Kem nở ngực UpsizeBreast Success Cream để đạt được hiệu quả nhanh chống và hiệu quả.

 

Viên uống chống xuất tinh sớm VINMAX-Plus được sản xuất và bán chạy tại Mỹ, nay đã có mặt tại Việt Nam. viên uống chống xuất tinh sớm với công dụng vượt trội giúp nam giới dễ dàng kiểm soát cậu nhỏ tăng khoái cảm khi quan hệ, ngoài ra Viên uống chống xuất tinh sớm VINMAX-Plus còn có thể sản sinh tinh trùng giúp nam giới bị yếu tinh trùng có thể dễ thụ thai hơn. với các thành phần tự nhiên không lo lắng về các tác dụng phụ.

 

 

MỌI CHI TIẾT MUA HÀNG XIN LIÊN HỆ 094.853.3930 HOẶC CÁC BẠN CÓ THỂ CLICK VÀO NÚT MUA NGAY DƯỚI ĐÂY:  

 

 

Hướng dẫn chăm sóc ngực đúng cách hiệu quả

Xếp hạng: 4,5 sao - 104 đánh giá.
Hỗ trợ trực tuyến

hỗ trợ trực tuyến

  

Tăng kích thước vòng 1
Hướng dẫn chăm sóc ngực đúng cách hiệu quả
Hướng dẫn chăm sóc ngực đúng cách hiệu quả

Một bộ ngực to, nở nang, săn chắc tự nhiên là ước muốn của nhiều chị em. Vậy làm cách nào để vòng 1 to nhanh hơn mà không cần tới phẫu thuật thẩm mỹ? Hãy cùng tham khảo những cách hướng dẫn chăm sóc

Làm sao để ngực to hơn tự nhiên an toàn và nhanh chóng?
Làm sao để ngực to hơn tự nhiên an toàn và nhanh chóng?

Phụ nữ luôn mong muốn mình có bộ ngực đầy đặn để có thể trông quyến rũ, gợi cảm hơn và để có được điều đó thì những câu hỏi được đặt ralàm sao để ngực to hơn, hiệu quả hơn, cách làm như thế nào thì đó

Cách làm tăng kích thước vòng 1 nhanh chống hiệu quả
Cách làm tăng kích thước vòng 1 nhanh chống hiệu quả

Mọi người phụ nữ đều mong muốn sở hữu ngực đầy đặn, nảy nở trắng mịn để có thể trông gợi cảm, hấp dẫn hơn. nhưng không phải ai cũng may mắn sinh ra đã có đôi gò đồng đảo tuyệt vời. Vậy làm thế nào để

Tăng kích thước cậu nhỏ
Kích thước dương vật người việt nam như thế nào?
Kích thước dương vật người việt nam như thế nào?

Kích thước dương vật đàn ông là một điều được hầu hết các bạn trẻ, đặc biệt là những người chưa quan hệ tình dục và đang muốn tìm hiểu thêm về chuyện này. Dưới đây là một số thông tin thú vị về kích

Cách sử dụng thuốc gravimax-rx kéo dài thời gian quan hệ
Cách sử dụng thuốc gravimax-rx kéo dài thời gian quan hệ

Hướng dẫn cách sử dụng thuốc gravimax như thế nào để đem lại hiệu quả cao đang là thắc mắc của nhiều nam giới hiện nay, sử dụng sản phẩm đúng cách thì mới đạt hiệu quả được, nếu bạn chưa biết cách dùng

Thuốc gravimax-rx giá bao nhiêu? bán ở đâu?
Thuốc gravimax-rx giá bao nhiêu? bán ở đâu?

Gravimax-rx giá bao nhiêu là chính hãng và rẻ nhất? hiện nay có rất nhiều địa chỉ cung cấp sản phẩm tăng cường sinh lý chống xuất tinh sớm Gravimax-rx với giá khác nhau làm người dùng hoang mang, Shop

Đánh giá thuốc gravimax-rx có tốt không?
Đánh giá thuốc gravimax-rx có tốt không?

Thuốc gravimax-rx có tốt không? có tác dụng phụ không đây là câu hỏi đặt ra của không ít cánh mày râu khi muốn sử dụng sản phẩm hỗ trợ điều trị chống xuất xinh sớm này, sản phẩm này là một sự lựa chọn

Quan Tâm
Cách quan hệ lâu xuất tinh và lâu ra nhất cho nam giới
Cách quan hệ lâu xuất tinh và lâu ra nhất cho nam giới

Chuyện phòng the quan hệ vợ chồng là một nỗi ám ảnh đối với những quý ông bị xuất tinh sớm do họ không thể quan hệ đủ lâu để đưa vợ hay bạn tình lên đỉnh, mất hết hứng thú và khoái cảm tình dục. Những

Video cảnh vợ chồng quan hệ tình dục trên giường nóng bỏng
Video cảnh vợ chồng quan hệ tình dục trên giường nóng bỏng

Để tiếp thêm gia vị cho đời sống tình dục của vợ chồng bạn, chúng tôi hân hạnh mang đến những video quan hệ vợ chồng nóng bỏng nhất mà bạn có thể chưa từng trải nghiệm trước đó với bạn tình của mình

Ảnh chụp lén gái đẹp thủ dâm trên giường siêu kích thích
Ảnh chụp lén gái đẹp thủ dâm trên giường siêu kích thích

Con gái thủ dâm là một chủ đề khá tế nhị và bí mật. Hình ảnh những em gái xinh đẹp thủ dâm trên giường dưới đây sẽ giúp nam giới kích thích cực độ đồng thời cho chúng ta có cái nhìn mới mẻ hơn về chuyện

Ngắm ảnh gái đẹp không mặc quần áo lót khoe ngực khủng thấy cả bướm
Ngắm ảnh gái đẹp không mặc quần áo lót khoe ngực khủng thấy cả bướm

Bộ sưu tập những hình ảnh các cô gái đẹp không mặc quần áo nóng bỏng kích thích nhất cho bạn chiêm ngưỡng, hình ảnh những cô gái xinh đẹp, sexy, quyến rũ của gái đẹp không mặc gì dưới đây chắc chắn sẽ

Trao đổi backlink

Nhathuoc115.vn cung cấp các sản phẩm sinh lý và làm đẹp chính hãng !

 

LIÊN HỆ

Họ tên

Email

Điện thoại

Nội dung

LAMTONGUC.NET – CHUYÊN TRANG SỨC KHỎE VÀ LÀM ĐẸP UY TÍN

--------------------

Chuyên phân phối chính hãng các sản phẩm của Hoa Kỳ, Úc, Pháp, Anh.

Giao hàng miễn phí toàn quốc, TP.HCM và HN sau 2h làm việc

--------------------

Mọi chi tiết vui lòng liên hệ Hotline: 0948.533.930

Địa chỉ: Phạm Văn Chiêu, Phường 8, Gò Vấp, TP.HCM

DMCA.com Protection Status

 0948.533.930